As hemorróidas são uma das doenças anorretais mais comuns que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Eles ocorrem quando as veias do reto e do ânus incham e dilatam. Esse aumento pode ser causado por vários fatores, incluindo aumento da pressão nas áreas pélvica e retal.

 

Por que a gravidez aumenta o risco de hemorróidas?

 

A gravidez é um período de mudanças físicas e hormonais significativas que podem afetar vários aspectos da saúde da mulher. Um dos problemas comuns durante a gravidez são as hemorróidas.

 

Vamos dar uma olhada nas razões do aumento do risco de hemorróidas durante a gravidez:

 

1. Pressão física

 

Uma das principais razões para o aumento do risco de hemorróidas durante a gravidez é a pressão física que o útero em crescimento exerce sobre as veias pélvicas. À medida que o tamanho e o peso do feto aumentam a pressão na parte inferior do corpo da mãe aumenta significativamente. Essa pressão pode impedir o fluxo sanguíneo normal e causar inchaço nas veias do reto e do ânus.

 

2. Alterações hormonais

 

As alterações hormonais durante a gravidez também desempenham um papel significativo no desenvolvimento de hemorróidas. O hormônio progesterona, produzido em maior quantidade durante a gravidez, tem efeito relaxante nas paredes dos vasos sanguíneos. Isso pode dilatar as veias e aumentar a probabilidade de hemorróidas. Além disso, a progesterona pode retardar os movimentos intestinais, o que aumenta o risco de prisão de ventre – outro fator que contribui para as hemorróidas.

 

3. Redução da atividade física

 

Muitas mulheres grávidas reduzem a sua atividade física devido a desconforto ou razões médicas. A atividade reduzida pode retardar a circulação sanguínea e contribuir para o desenvolvimento de hemorróidas. A atividade física regular é importante para manter a circulação normal e prevenir a constipação.

 

4. Aumento do volume sanguíneo

 

Durante a gravidez, o volume de sangue no corpo da mulher aumenta significativamente para apoiar o desenvolvimento do feto. Esse aumento da quantidade de sangue exerce pressão extra sobre os vasos sanguíneos, incluindo as veias da região pélvica.

 

5. O papel do processo de nascimento

 

O próprio processo de parto, principalmente se for prolongado e exigir esforços intensos, pode levar ao aparecimento ou agravamento de hemorróidas. A pressão e a tensão durante o trabalho de parto podem aumentar a pressão nas veias retais, fazendo com que inchem.

 

Sintomas de hemorróidas

 

Os sintomas de hemorróidas em mulheres grávidas podem variar dependendo da gravidade da doença e das características individuais do corpo:

  • Dor e desconforto – um dos sintomas mais comuns das hemorróidas é a dor. Pode ser leve a grave e geralmente é sentida ao redor do ânus. A dor geralmente piora com a defecação, permanência prolongada ou esforço físico;
  • Comichão e irritação – a comichão é geralmente causada por inflamação e inchaço das veias, bem como irritação da pele ao redor do ânus;
  • Sangramento – o sangramento pode ser pequeno ou significativo e muitas vezes é indolor, mas sua presença requer atenção e consulta médica;
  • Inchaço e formação de caroços - com hemorróidas externas, é frequentemente observado inchaço e formação de caroços duros ao redor do ânus. Esses caroços podem ser sensíveis e doloridos ao toque. O inchaço pode causar desconforto significativo e dificultar atividades diárias como sentar e caminhar;
  • Corrimento e umidade - algumas mulheres podem notar aumento de umidade e secreção ao redor do ânus, o que está associado à inflamação das hemorróidas. Essa umidade pode causar irritação e coceira adicionais.

 

Prevenção de hemorróidas durante a gravidez

 

A prevenção de hemorróidas durante a gravidez é possível com várias medidas simples, mas eficazes. Essas estratégias podem ajudar a reduzir o risco e aliviar o desconforto potencial.

 

1. Manter uma alimentação saudável

 

A nutrição desempenha um papel fundamental na prevenção de hemorróidas. Aqui estão algumas recomendações básicas:

  • Comer alimentos ricos em fibras – frutas, vegetais, grãos integrais e legumes são excelentes fontes de fibras. As fibras apoiam a digestão e facilitam a defecação, o que reduz o risco de prisão de ventre e, consequentemente, de hemorróidas;
  • Evitar alimentos refinados e processados ​​– pão branco, massas e doces pode piorar a constipação. Evite-os ou consuma-os com moderação;
  • Hidratação – beba bastante água ao longo do dia. A hidratação adequada ajuda a amolecer as fezes e facilitar sua passagem pelo trato digestivo.

 

Manter uma dieta saudável

 

2. Higiene e cuidados adequados com a área

 

Manter uma boa higiene pode ajudar a prevenir hemorróidas e aliviar desconfortos:

  • Limpeza suave - após ir ao banheiro, use lenços umedecidos sem fragrância ou água para limpar o ânus. Evite sabonetes agressivos e produtos perfumados que possam irritar a pele;
  • Banhos quentes – banhos quentes curtos podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar os sintomas. Mergulhe na banheira por 10 a 15 minutos, várias vezes ao dia, se necessário.

 

3. Mais atenção na hora de ir ao banheiro

 

Os hábitos também podem desempenhar um papel importante na prevenção de hemorróidas:

  • Evitar esforço – não faça esforço excessivo durante as evacuações. A pressão pode fazer com que as veias retais inchem e formem hemorróidas;
  • Vá conforme necessário regularmente - tente estabelecer um ritmo intestinal regular. Não segure bancos quando sentir necessidade;
  • Postura apropriada - use um banquinho sob os pés quando estiver no banheiro. Isso pode ajudar a endireitar melhor o reto e facilitar a evacuação.

 

4. Reduza o estresse e a tensão

 

O estresse pode piorar muitos problemas de saúde, incluindo hemorróidas:

  • Técnicas de relaxamento – pratique técnicas como respiração profunda, meditação ou ioga para reduzir o estresse e a tensão;
  • Sono suficiente - descanse e durma o suficiente. O sono adequado ajuda o corpo a se recuperar e funcionar adequadamente.

 

5. Use roupas adequadas

 

As roupas certas também podem ajudar a prevenir hemorróidas. Evite roupas e roupas íntimas apertadas que possam pressionar a área retal. Use tecidos soltos e respiráveis.

 

6. Evitar grandes esforços físicos

 

O esforço físico intenso pode aumentar a pressão nas veias pélvicas: Se possível, evite levantar objetos pesados. Se você tiver que levantar algo pesado, use a técnica adequada – dobre os joelhos e levante com as pernas, não com as costas.

 

Tratamento de hemorróidas durante a gravidez

 

Tratar hemorróidas durante a gravidez é um processo delicado, pois deve-se considerar a segurança e a saúde da mãe e do bebê. Aqui estão algumas abordagens para o tratamento de hemorróidas que são seguras e eficazes durante a gravidez:

 

1. Remédios caseiros

 

Muitos remédios caseiros podem ajudar a aliviar os sintomas das hemorróidas:

  • Bolsas de gelo – aplicar compressas frias na área afetada pode reduzir o inchaço e a dor. Enrole gelo em uma toalha e aplique nas hemorróidas por 10-15 minutos;
  • Higiene – mantenha a área ao redor do ânus limpa e seca. Use sabonetes suaves e sem perfume e água para lavar. Evite movimentos agressivos e fricção.

 

Remédios caseiros

 

2. Produtos para aplicação local

 

Cremes e pomadas

Use cremes e pomadas que contenham ingredientes seguros para a gravidez, como hamamélis ou hidrocortisona. Eles podem aliviar a coceira, a dor e a inflamação.

 

Lenços umedecidos

Use lenços umedecidos hipoalergênicos sem álcool e fragrâncias para limpar após defecar. Eles são mais suaves que o papel higiênico comum.

 

3. Medicamentos

 

Antes de tomar qualquer medicamento, é importante consultar o seu médico:

  • Analgésicos – o médico pode recomendar analgésicos seguros, como paracetamol, para alívio da dor;
  • Laxantes: – em alguns casos, o médico pode prescrever laxantes leves ou suplementos de fibras para ajudar a prevenir a constipação.

 

Quando procurar ajuda médica?

 

Embora muitos casos de hemorróidas possam ser tratados com remédios caseiros e mudanças no estilo de vida, há situações em que é importante procurar atendimento médico. A consulta oportuna com um médico pode prevenir complicações e fornecer um tratamento mais eficaz.

É aqui que você deve entrar em contato com um especialista:

  • Dor intensa e insuportável que não é aliviada com remédios caseiros ou analgésicos habituais;
  • Sangramento intenso ou prolongado;
  • Aumento do inchaço e inflamação;
  • Mudança nos hábitos de defecação
  • Sinais de infecção
  • História de doenças hemorroidais

 

O que esperar após o parto?

 

Após o parto, o corpo da mulher passa por muitas mudanças à medida que se recupera da gravidez e do parto. As hemorróidas que surgiram ou pioraram durante a gravidez também podem sofrer alterações. Veja o que esperar e como lidar com hemorróidas durante este período:

 

1. Alívio gradual dos sintomas

 

Muitas mulheres descobrem que os sintomas das hemorróidas começam a diminuir após o parto. Isto se deve à redução da pressão nas veias pélvicas após o nascimento do bebê. No entanto, é importante continuar com os cuidados e medidas de prevenção adequados.

 

2. Cuidados contínuos

 

Continue a usar remédios caseiros e tratamentos tópicos que foram eficazes durante a gravidez. Banhos quentes, bolsas de gelo e cremes para hemorróidas podem ajudar a aliviar os sintomas e acelerar a recuperação.

 

3. Dieta e hidratação

 

Após o parto, é importante manter uma alimentação saudável, rica em fibras e beber bastante água. Isso ajudará a manter os movimentos intestinais regulares e a prevenir a constipação, que pode piorar as hemorróidas.

 

4. Atividade física moderada

 

A retomada gradual da atividade física é importante para a recuperação do corpo após o parto. Comece com exercícios leves, como caminhada e alongamento, aumentando gradativamente a intensidade e a duração dos treinos.

 

5. Evite ficar sentado e em pé por muito tempo

 

Tente evitar ficar sentado ou em pé por muito tempo, especialmente nas primeiras semanas após o parto. Se tiver que ficar sentado por muito tempo, use um travesseiro macio para reduzir a pressão nas veias pélvicas.

 

6. Atendimento médico e exames

 

Se as hemorróidas não melhorarem após o parto ou se os sintomas piorarem, é importante consultar um médico. Um médico pode sugerir tratamentos ou procedimentos mais especializados, se necessário.

 

7. Considerações especiais sobre amamentação

 

Se você estiver amamentando, é importante consultar seu médico antes de usar qualquer medicamento para hemorróidas para ter certeza de que é seguro para seu bebê. Muitos cremes e pomadas tópicos são seguros, mas é sempre bom confirmar com um profissional médico.

 

8. Restauração do assoalho pélvico

 

Após o parto, é importante focar na recuperação dos músculos do assoalho pélvico. Os exercícios de Kegel podem ajudar a fortalecer esses músculos e prevenir hemorróidas. Consulte seu médico ou fisioterapeuta para exercícios apropriados.

 

9. Prevenção a longo prazo

 

Depois de se recuperar do parto, continue a manter um estilo de vida saudável que inclua nutrição adequada, atividade física regular e hábitos de higiene adequados. Isso ajudará a prevenir a recorrência de hemorróidas no futuro.

 

O pós-parto é um momento de recuperação e adaptação do corpo da mulher. As hemorróidas que se desenvolvem durante a gravidez geralmente começam a melhorar após o parto, mas o cuidado e a prevenção contínuos são importantes para uma recuperação completa.

Siga as recomendações de remédios caseiros, mantenha um estilo de vida saudável e não hesite em procurar ajuda médica se necessário.

 

FONTES:

1. Mayo Clinic: Pregnancy week by week (25.05.2024)
2. Healthline: What to Know About Pregnancy Hemorrhoids (25.05.2024)