Hemorroidas tratamento caseiro

As hemorróidas são um problema comum. Eles podem causar dor, coceira e desconforto. Embora os tratamentos médicos sejam eficazes, muitas pessoas recorrem a remédios caseiros para aliviar os sintomas. Neste artigo, veremos os remédios caseiros mais eficazes para hemorróidas.

 

1. Tratamento caseiro de hemorróidas: dieta adequada

 

A dieta desempenha um papel importante na manutenção da saúde do sistema digestivo e pode reduzir significativamente os sintomas das hemorróidas.

 

Consuma bastante fibra

 

Incluir mais fibras na dieta pode prevenir a constipação e reduzir o risco de desenvolver hemorróidas. Os alimentos ricos em fibras incluem frutas, vegetais, grãos integrais, nozes e sementes. A ingestão diária recomendada de fibra é entre 25 e 30 gramas.

 

Beba mais líquidos

 

Beber bastante água ajuda a amolecer as fezes, facilitando a evacuação. Recomenda-se beber pelo menos 8 copos de água por dia (cerca de 2 litros). Os sucos de frutas e vegetais também podem contribuir para a hidratação, mas é importante evitar bebidas com alto teor de açúcar e cafeína.

 

Evite alimentos refinados

 

Alimentos refinados como pão branco, massas e doces têm baixo teor de fibras e podem contribuir para a constipação. Esses alimentos devem ser substituídos por alternativas de grãos integrais que forneçam mais fibras e nutrientes. Reduzir o consumo de alimentos processados ​​pode melhorar a saúde geral do sistema digestivo.

 

Aditivos alimentares

 

 

Em alguns casos, os suplementos nutricionais podem ser úteis para aumentar a ingestão de fibras e melhorar a digestão. Psyllium e outros tipos de fibra vegetal podem ser tomados como suplementos se você não conseguir obter fibra suficiente dos alimentos. É importante consultar um médico antes de iniciar um suplemento nutricional para ter certeza de que é adequado para você.

 

Evite alimentos irritantes

 

Certos alimentos podem irritar o trato gastrointestinal e piorar os sintomas das hemorróidas. Esses alimentos incluem alimentos picantes, álcool e cafeína. Eles podem aumentar a inflamação e causar desconforto. Limitar esses alimentos pode ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a saúde geral.

 

2. Tratamento caseiro de hemorróidas: Banhos de assento

 

Os banhos de assento são um método eficaz e prontamente disponível para aliviar os sintomas de hemorróidas. Eles ajudam a reduzir a inflamação, aliviar a dor e melhorar a circulação sanguínea na área afetada.

 

O que são banhos de assento?

 

Um banho de assento envolve mergulhar a região pélvica em água morna. Pode-se usar uma banheira especialmente projetada que é colocada sobre o vaso sanitário ou simplesmente usar uma banheira normal em casa. A água morna ajuda a relaxar os músculos e reduzir a inflamação.

 

Benefícios dos banhos de assento

 

Os banhos de assento oferecem inúmeros benefícios para pessoas que sofrem de hemorróidas:

• Alivia dores e desconfortos: A água morna ajuda a acalmar os tecidos irritados e a reduzir a dor;
• Redução do inchaço e inflamação;
• Melhor circulação: Os banhos de assento estimulam a circulação sanguínea, o que ajuda a reparar tecidos danificados;
• Limpeza e higiene: Os banhos de assento ajudam a manter o ânus limpo, o que é importante para prevenir infecções.

 

Como preparar um banho de assento

 

1. Use água morna: Encha a banheira ou banheira de assento com água morna, mas não quente. A temperatura deve ser confortável para a pele;
2. Adicione sais ou ervas: Opcionalmente, você pode adicionar sais de banho (como sal Epsom) ou decocções de ervas (como camomila), que acalmam ainda mais a área e reduzem a inflamação;
3. Sente-se no banho: Sente-se na água morna para que a região anal fique completamente submersa. Fique nesta posição por cerca de 15 a 20 minutos;
4. Repita várias vezes ao dia: Para obter melhores resultados, tome banhos de assento 2 a 3 vezes ao dia, especialmente após evacuar.

 

Ao utilizar banhos de assento, é importante seguir algumas dicas básicas de segurança:

• Evite água muito quente: A água quente pode queimar a pele e piorar o quadro. Certifique-se de que a água esteja morna, mas não quente;
• Não se esqueça da boa higiene: Mantenha a banheira e a louça usada limpas para evitar infecções;
• Consulte um médico: Se os sintomas das hemorróidas não melhorarem ou piorarem, consulte um médico.

 

3. Bolsas de gelo

 

As bolsas de gelo são um dos métodos mais eficazes para aliviar rapidamente os sintomas das hemorróidas. Eles ajudam a reduzir o inchaço, a dor e o desconforto, ao mesmo tempo que proporcionam alívio temporário.

 

Veja como eles funcionam e como podem ser usados ​​com segurança e eficácia:

 

Como funcionam as bolsas de gelo?

 

 

As bolsas de gelo funcionam contraindo os vasos sanguíneos na área afetada. O frio reduz o fluxo sanguíneo, o que ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação. O frio também entorpece as terminações nervosas, aliviando a dor e a coceira.

 

Benefícios do uso de bolsas de gelo

 

• Reduzir o inchaço: O frio ajuda a contrair os vasos sanguíneos e a reduzir o inchaço;
• Alívio da dor: as compressas de gelo aliviam a dor, reduzindo a inflamação e acalmando as terminações nervosas;
• Reduzir a coceira: O frio pode ajudar a reduzir a coceira e a irritação que geralmente acompanham as hemorróidas.

 

Como usar bolsas de gelo

 

1. Prepare gelo: você pode usar cubos de gelo, pacotes de gel congelado ou sacos de vegetais congelados. É importante envolver o gelo em uma toalha fina ou gaze para evitar o contato direto com a pele e evitar queimaduras pelo frio;
2. Aplique a compressa: Coloque a bolsa de gelo na área afetada por 10-15 minutos. Não mantenha o gelo por mais tempo para evitar danos à pele;
3. Repita conforme necessário: Você pode usar as bolsas de gelo várias vezes ao dia, mas deixe pelo menos 10 minutos entre as aplicações para dar tempo para a pele se recuperar.

 

Ao usar bolsas de gelo, é importante seguir algumas dicas básicas de segurança:

• Evite contato direto: Sempre enrole gelo em uma toalha ou gaze para evitar contato direto com a pele e queimaduras pelo frio;
• Limite o tempo de aplicação: Não mantenha a bolsa de gelo na pele por mais de 15 minutos seguidos;
• Fique atento às reações cutâneas: Se notar vermelhidão, formigamento ou outras reações incomuns, pare de usar a bolsa de gelo e consulte um médico.

 

4. Pomadas e cremes

 

O uso de pomadas e cremes é uma das formas mais aplicadas e eficazes de tratamento caseiro para hemorróidas. Esses produtos têm como objetivo aliviar os sintomas e auxiliar na recuperação da área afetada.

 

Podem conter vários princípios ativos com efeito antiinflamatório, analgésico ou calmante.

 

Tipos de pomadas e cremes

 

Existem diferentes tipos de pomadas e cremes que podem ser usados ​​para tratar hemorróidas. Os principais tipos incluem:

• Antiinflamatório: Esses cremes contêm esteróides como a hidrocortisona, que reduzem a inflamação e a coceira. Eles são eficazes para alívio dos sintomas em curto prazo;
• Anestésico: Esses cremes contêm anestésicos locais, como a lidocaína, que aliviam a dor e o desconforto. Eles proporcionam alívio rápido, mas temporário da dor;
• Vaselina e cremes protetores: Esses produtos criam uma camada protetora na pele que evita irritações e mantém a área afetada úmida. São úteis na prevenção de ressecamento e irritação;
• Cremes hemostáticos: Esses cremes contêm ingredientes que ajudam a estancar sangramentos e curar feridas. Eles são especialmente úteis para hemorróidas que causam sangramento.

 

Como aplicar pomadas e cremes

 

A aplicação correta de pomadas e cremes é importante para sua eficácia máxima. Aqui estão alguns passos a seguir:

1. Limpe a área afetada: Use um pano macio e água morna para limpar suavemente a região anal. Evite usar sabonetes que possam irritar a pele;
2. Seque a pele: Seque suavemente a área com um pano macio ou papel higiênico. Certifique-se de que a pele esteja completamente seca antes de aplicar o creme ou pomada;
3. Aplicar uma camada fina: Use uma pequena quantidade de creme ou pomada e aplique uma camada fina na área afetada. Esfregar levemente os ajudará a penetrar na pele;
4. Repita conforme necessário: Siga as instruções da embalagem ou as recomendações do médico quanto à frequência de aplicação. Cremes e pomadas costumam ser aplicados 2 a 3 vezes ao dia.

 

O uso de pomadas e cremes oferece diversas vantagens:

 

• Alívio rápido dos sintomas: Cremes e pomadas atuam rapidamente e podem aliviar a dor e a coceira quase imediatamente;
• Facilidade de uso: São fáceis de aplicar e podem ser usados ​​em casa sem necessidade de equipamentos especiais;
• Disponibilidade: Muitos desses produtos estão disponíveis sem receita médica em farmácias ou lojas online.

 

5. Manter uma boa higiene

 

Manter uma boa higiene é essencial para aliviar os sintomas das hemorróidas. As práticas de higiene podem ajudar a prevenir irritações, infecções e agravamento da condição.

 

Limpeza regular da área ao redor do ânus

A limpeza regular e suave da região anal é fundamental para prevenir irritações e infecções. Use água morna e um pano macio ou um chuveiro de mão para limpar a área afetada após cada evacuação. Evite usar sabonetes ou produtos de limpeza com aromas que possam irritar a pele.

 

Use lenços umedecidos

 

 

Em vez de papel higiênico seco, use lenços umedecidos sem perfume e sem álcool. São mais suaves para a pele e ajudam a limpar melhor a área. Escolha produtos desenvolvidos para peles sensíveis ou lenços umedecidos que não contenham produtos químicos agressivos.

 

Seque a pele após a limpeza

Após a limpeza, seque suavemente a região anal com um pano macio. Dê tapinhas delicados na pele em vez de esfregar para evitar mais irritação. A secagem ajuda a prevenir a umidade que pode criar condições para infecções.

 

6. Exercícios físicos

 

A atividade física moderada é uma parte importante do tratamento caseiro para hemorróidas. O exercício regular pode ajudar a melhorar a circulação, prevenir a constipação e manter um peso saudável.

 

Benefícios do exercício regular

 

• Melhorar a circulação sanguínea: A atividade física estimula a circulação sanguínea, o que ajuda a prevenir a estagnação do sangue nas veias do reto e do ânus;
• Prevenção da constipação: O exercício promove a evacuação, o que reduz o risco de constipação e esforço durante as evacuações;
• Controle de peso: Manter um peso saudável reduz a pressão nas veias retais e diminui o risco de desenvolver hemorróidas.

 

Tipos de exercícios

 

• Caminhada: Caminhar é um exercício leve e eficaz que melhora a circulação sanguínea e estimula o sistema digestivo. Caminhadas diárias de 20 a 30 minutos podem ser muito benéficas;
• Exercícios de Kegel: Esses exercícios fortalecem os músculos pélvicos e melhoram a circulação sanguínea na região anal. Podem ser realizados em qualquer lugar e a qualquer hora;
• Natação: A natação não exerce pressão sobre a região anal e melhora o condicionamento físico geral.

 

Como começar?

 

Se você nunca praticou atividade física antes, comece com exercícios leves e aumente gradualmente a intensidade.

Aqui estão algumas dicas:

• Comece devagar: se você é novo nos exercícios, comece com caminhadas curtas e aumente gradativamente o tempo e a distância;
• Ouça o seu corpo: Ouça sempre o seu corpo e evite exercícios que causem dor ou desconforto na região anal;
• Consulte um médico: Se você tiver hemorróidas graves ou outros problemas de saúde, consulte seu médico antes de iniciar um novo programa de exercícios.

 

Exercícios a evitar

 

Certos exercícios podem piorar as hemorróidas e devem ser evitados, pelo menos enquanto você ainda tiver sintomas:

• Levantamento de peso: O levantamento de peso pode aumentar a pressão na região abdominal e anal, o que pode piorar as hemorróidas.
• Treinamento de força: Exercícios como agachamento e levantamento terra também podem aumentar a pressão interna e causar desconforto.

 

7. Ervas e óleos essenciais

 

Usar remédios naturais para aliviar hemorróidas é popular e eficaz. Estes métodos podem ajudar a reduzir a inflamação, aliviar a dor e melhorar o estado das hemorróidas sem recorrer a medicamentos.

 

Aloe vera

Aloe vera é conhecida por suas propriedades antiinflamatórias e calmantes. O gel de aloe vera pode ser aplicado diretamente na área afetada para reduzir a inflamação e a dor.

 

Óleo de côco

O óleo de coco é um hidratante natural que ajuda a reduzir a irritação e a coceira. A aplicação de óleo de coco nas hemorróidas cria uma camada protetora que protege a pele e auxilia na recuperação. O óleo de coco tem propriedades antimicrobianas que previnem infecções.

 

Vinagre de maçã

 

 

O vinagre de maçã é outro remédio natural popular para hemorróidas. Aplique uma pequena quantidade de vinagre de maçã diluído na área afetada usando um cotonete. Isso pode ajudar a reduzir a coceira e o inchaço. É importante usar vinagre diluído para evitar irritações na pele.

 

Hamamélis

Hamamélis é conhecido por suas propriedades adstringentes, que podem ajudar a reduzir o inchaço e a irritação. Ele vem na forma de líquidos, pomadas e tampões. Aplique hamamélis diretamente nas hemorróidas para aliviar o desconforto e a inflamação.

 

Alho

O alho tem poderosas propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas. Moa alguns dentes de alho e misture com óleo de coco. Aplique a mistura na área afetada. Isso ajudará a reduzir a inflamação e prevenir infecções.

 

Compressas quentes com chá de camomila

O chá de camomila possui propriedades calmantes e antiinflamatórias. Mergulhe um pano limpo em chá de camomila quente e aplique nas hemorróidas por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia.

 

Óleos essenciais

Alguns óleos essenciais, como lavanda, hortelã-pimenta e óleo de tea tree, têm propriedades calmantes e antiinflamatórias. Dilua os óleos essenciais com um óleo transportador, como coco ou azeite, e aplique na área afetada.

 

8. Quando procurar ajuda médica?

 

Embora os tratamentos caseiros possam ser eficazes, às vezes é necessário procurar atendimento médico. Se os sintomas piorarem, se houver sangramento intenso ou se os remédios caseiros não funcionarem, consulte um médico.

 

Os remédios caseiros para hemorróidas podem ser eficazes em casos leves e no alívio dos sintomas. É sempre importante manter uma boa higiene, monitorar a alimentação e evitar esforço durante as evacuações.

 

No entanto, se os sintomas persistirem ou piorarem, não hesite em consultar um profissional de saúde.

 

FONTES:

1. WebMD: Hemorrhoids: Symptoms, Causes, and Treatment (25.05.2024)
2. Harvard Health: Hemorrhoids and what to do about them (25.05.2024)
3. Verywell health: How to Treat Hemorrhoids (25.05.2024)
4. Mayo Clinic: Hemorrhoids (25.05.2024)