Os hematomas são parte integrante da nossa vida diária. Eles aparecem nos momentos mais inesperados e muitas vezes nos fazem pensar como os adquirimos.

Embora possam parecer inofensivos, os hematomas podem nos dizer muito sobre o estado do nosso corpo. Eles são um sinal de que algo aconteceu sob a superfície da nossa pele - seja um ferimento leve, uma falta de certos nutrientes ou um problema de saúde mais sério.

 

Os hematomas costumam ser uma fonte de curiosidade:

  1. Por que algumas pessoas são mais suscetíveis a eles do que outras?
  2. Por que suas cores mudam com o tempo?

 

Neste artigo, veremos todos os aspectos dos hematomas, explicaremos por que eles aparecem e como lidar com eles de forma mais eficaz. Tentaremos responder às perguntas que muitos de nós nos fazemos quando vemos uma mancha azul-violeta em nossa pele.

 

1. O que são hematomas? 

 

Contusões são um tipo de lesão de tecido mole sob a pele. Quando ocorre um golpe ou pressão forte, os vasos sanguíneos na área afetada se rompem sem formar uma ferida aberta.

 

Isso faz com que o sangue vaze para os tecidos circundantes, onde permanece encapsulado. É esse acúmulo de sangue que dá ao hematoma sua cor característica.

Os hematomas nem sempre são resultado de traumas óbvios - eles também podem ocorrer devido a fatores internos, como fraqueza das paredes dos vasos ou distúrbios circulatórios.

 

O tamanho e a intensidade do hematoma dependem de vários fatores:

  • a força do impacto;
  • a localização do ferimento;
  • a tendência individual da pessoa a hematomas.

 

Áreas com pele mais fina, como mãos ou pés, geralmente mostram hematomas mais claramente porque os vasos sanguíneos estão mais próximos da superfície. Os hematomas podem ser um indicador útil da nossa saúde se soubermos como interpretá-los.

 

2. Causas de hematomas

 

Contusões podem ocorrer devido a uma variedade de fatores, desde ferimentos simples até problemas de saúde mais sérios.

 

Impactos ou ferimentos

 

Esta é a causa mais comum de hematomas. Quando você é atingido, os vasos sanguíneos da sua pele se rompem, causando acúmulo de sangue na área afetada. Até mesmo um pequeno inchaço pode causar um hematoma grande se a área for sensível.

 

Vasos sanguíneos danificados ou fracos

 

À medida que envelhecemos ou temos certas condições de saúde, as paredes dos vasos sanguíneos podem se tornar mais frágeis, aumentando a probabilidade de ruptura com o mínimo de estresse.

 

Deficiência de vitaminas

 

Deficiências em vitaminas C e K aumentam significativamente o risco de hematomas. A vitamina C é importante para a força do tecido conjuntivo e a vitamina K é essencial para a coagulação sanguínea adequada.

 

Tomar certos medicamentos

 

Tomar certos medicamentos

 

Medicamentos como aspirina, anticoagulantes ou esteroides podem reduzir a coagulação do sangue, o que aumenta a probabilidade de hematomas, mesmo em ferimentos leves.

 

Doenças

 

Doenças como hemofilia, leucemia ou anemia crônica podem levar a hematomas frequentes e inexplicáveis. Elas geralmente são um sinal de problemas com coagulação ou produção de células sanguíneas.

 

Além dos motivos acima, o estresse e a fadiga também podem afetar a capacidade do corpo de lidar com ferimentos leves. O estresse crônico enfraquece o sistema imunológico e aumenta a suscetibilidade da pele a hematomas.

 

Qualquer caso inexplicável ou frequente de hematomas deve ser discutido com um profissional médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.

 

3. Como os hematomas se desenvolvem?

 

Os hematomas não só mudam de cor com o tempo, mas também passam por um complexo processo de cura. O tempo que leva pode variar de acordo com a idade - pessoas mais jovens com boa circulação geralmente se recuperam mais rápido, enquanto pessoas mais velhas podem levar mais tempo.

 

1. Estágio inicial

O hematoma é vermelho ou rosa. Isso ocorre devido ao sangue fresco que vazou sob a pele. Este estágio começa imediatamente após a lesão e pode durar de algumas horas a um dia.

 

2. Estágio intermediário

Após alguns dias, a cor fica azul ou roxa. Isso acontece porque a hemoglobina, que dá ao sangue sua cor vermelha, começa a se decompor em outras substâncias, como bilirrubina e biliverdina.

 

3. Estágio final

O hematoma ficará amarelo ou verde conforme o corpo absorve o sangue derramado. Este processo pode levar vários dias ou semanas, dependendo do tamanho do hematoma e da velocidade de recuperação do indivíduo.

 

Se um hematoma permanecer doloroso ou inalterado por um longo período de tempo, pode ser um sinal de um problema mais sério, como uma infecção ou lesão grave que requer atenção médica. É importante monitorar como seu hematoma se desenvolve e consultar um médico se algo o preocupa.

 

4. Como tratar hematomas?

 

O tratamento para hematomas envolve uma combinação de métodos para aliviar a dor, reduzir o inchaço e acelerar a recuperação.

 

  • Use gelo: Aplique uma compressa fria imediatamente após a lesão para reduzir o inchaço e diminuir o sangramento. O gelo deve ser enrolado em uma toalha para evitar contato direto com a pele;
  • Eleve a área afetada acima do nível do coração: Isso ajuda o sangue a drenar da área mais rápido e reduz o inchaço;
  • Não coloque pressão na área: Evite colocar pressão na área afetada para dar tempo aos tecidos de se recuperarem;
  • Use pomadas e géis: Use produtos especiais que contenham Arnica, vitamina K ou Heparina. Eles podem acelerar o processo de cura.

 

Além dos métodos já listados para lidar com hematomas, receitas caseiras também podem ser uma excelente maneira de aliviar hematomas. Elas são fáceis de preparar, mas se você não tem tempo para fazê-las você mesmo, você pode tentar nossa Pomadas para hematomas.

 

1. Pomada de Arnica Caseira

 

Ingredientes necessários:

  • 2 colheres de sopa de flores de Arnica secas (ou 1 colher de sopa de pó de Arnica);
  • 1/2 xícara de óleo de coco ou azeite de oliva;
  • 1 colher de sopa de cera de abelha (ralada ou granulada);
  • 5-10 gotas de óleo essencial de Lavanda (opcional, para um efeito calmante);
  • Frasco de vidro limpo para armazenamento.

 

Como fazer:

  1. Em uma tigela pequena, aqueça o óleo de coco ou azeite de oliva em banho-maria;
  2. Adicione a Arnica seca e deixe em infusão em fogo baixo por cerca de 30 minutos;
  3. Coe o óleo usando um pano de algodão para remover qualquer resíduo de Arnica;
  4. Adicione a cera de abelha ralada ao óleo coado e retorne a tigela ao banho-maria. Mexa até que a cera derreta completamente;
  5. Assim que a mistura esfriar um pouco, adicione o óleo essencial de Lavanda;
  6. Despeje a pomada pronta em um frasco de vidro limpo. Deixe esfriar e endurecer completamente antes de fechar a tampa;
  7. Aplique uma pequena quantidade da pomada no hematoma ou área afetada 2-3 vezes ao dia.

 

Pomada de Arnica Caseira

 

2. Máscara de cúrcuma e mel

 

Ingredientes necessários:

  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó;
  • 1 colher de sopa de mel.

 

Como fazer:

  1. Misture a cúrcuma e o mel até obter uma mistura homogênea;
  2. Aplique a mistura no hematoma e deixe por cerca de 20 minutos;
  3. Lave bem com água morna.

 

3. Compressa de vinagre de maçã

 

Ingredientes necessários:

  • Partes iguais de vinagre de maçã e água.

 

Como fazer:

  1. Misture vinagre de maçã e água em uma tigela pequena;
  2. Molhe um pano limpo na mistura e aplique no hematoma por 15-20 minutos.

 

4. Chá de camomila

 

Ingredientes necessários:

  • 1 colher de sopa de seco Camomila flores (ou 1 saquinho de chá);
  • 1 xícara de água.

 

Como fazer:

  1. Coloque a Camomila em água quente por 5-10 minutos. Deixe esfriar;
  2. Molhe uma bola de algodão no líquido e aplique na área afetada.

 

5. Pasta de cebola

 

Ingredientes necessários:

  • 1 cebola pequena;
  • 1 pitada de sal.

 

Como fazer:

  1. Rale a cebola em um ralador fino e misture com o sal até obter uma mistura homogênea;
  2. Aplique a mistura no hematoma e cubra com gaze por 30 minutos.

 

Se o hematoma não melhorar após o tratamento caseiro ou se tornar mais doloroso, é aconselhável procurar atendimento médico. É importante ouvir os sinais do seu corpo e responder em tempo hábil.

 

5. Quando hematomas são um sinal de um problema mais sério?

 

Embora a maioria dos hematomas seja inofensiva, às vezes eles podem ser um sinal de alerta de um problema de saúde mais sério.

 

Aqui estão alguns casos aos quais você deve prestar atenção:

 

Hematomas que aparecem sem motivo

Se você notar que está tendo hematomas sem ter se machucado, isso pode ser um sinal de problemas de coagulação sanguínea ou deficiência de certos nutrientes.

 

Hematomas frequentes ou anormalmente grandes

Se você tem hematomas constantemente ou eles são maiores do que o normal, esses podem ser sinais de condições como trombocitopenia ou outros distúrbios sanguíneos.

 

Hematomas que não desaparecem

Os hematomas geralmente começam a desaparecer após alguns dias. Se o hematoma permanecer inalterado por mais de um mês, você deve consultar um médico.

 

Hematomas que não desaparecem

 

Hematomas acompanhados de sintomas incomuns

Se os hematomas forem acompanhados de sangramento nas gengivas, sangramento nasal frequente ou outros sintomas incomuns, pode ser um sinal de doenças como hemofilia ou leucemia.

 

O que fazer se você notar algum desses sinais?

 

  1. Consulte um médico: Se você tiver algum dos sintomas acima, consulte um profissional médico. O diagnóstico precoce pode prevenir complicações;
  2. Observe outras alterações: Além de hematomas, preste atenção a outros sintomas, como fadiga, fraqueza ou perda de peso;
  3. Mantenha anotações: Se você tem hematomas com frequência, anote quando e onde eles aparecem. Isso pode ajudar seu médico a identificar o problema;
  4. Faça exames: Um hemograma completo, testes de coagulação sanguínea e testes de níveis de vitaminas são etapas essenciais para esclarecer a causa dos seus hematomas.

 

6. Como prevenir hematomas?

 

Cuidados cuidadosos com o corpo, alimentação saudável e cautela no dia a dia são fatores-chave para prevenir hematomas indesejados.

 

Aqui estão algumas ações específicas que você pode tomar:

 

Beba bastante água

 

A hidratação melhora a circulação sanguínea e fortalece os tecidos, o que reduz o risco de danos.

 

Mantenha sua pele hidratada

 

Pele hidratada e nutrida é mais resistente a danos. Use hidratantes e evite exposição excessiva ao sol.

 

Consuma alimentos ricos em vitaminas

 

Para fortalecer os vasos sanguíneos, consuma mais alimentos ricos em vitamina C (frutas cítricas, pimentões, brócolis) e vitamina K (vegetais de folhas verdes, brócolis, couve de Bruxelas).

 

Use equipamento de proteção

 

Use equipamentos de proteção adequados, como joelheiras, cotoveleiras ou roupas especializadas se você pratica esportes de contato ou atividades com alto risco de quedas e impactos.

 

Cuidado com os medicamentos

 

Se você estiver tomando medicamentos para afinar o sangue, como aspirina ou anticoagulantes, consulte seu médico regularmente.

 

Use roupas confortáveis

 

Use roupas confortáveis ​​que não coloquem pressão excessiva na pele e nos vasos sanguíneos. Roupas muito apertadas podem aumentar o risco de pressão e hematomas subsequentes.

 

7. Conclusão

 

Os hematomas são um problema comum que muitas pessoas enfrentam em suas vidas diárias. Embora na maioria dos casos sejam inofensivos e o resultado de ferimentos leves, às vezes os hematomas podem ser um sinal de condições de saúde mais sérias, como distúrbios de coagulação sanguínea, deficiências de vitaminas ou até mesmo doenças do sangue.

É importante reconhecer quando os hematomas são simplesmente parte do funcionamento normal do corpo e quando exigem atenção mais aprofundada. Cuidados regulares com a saúde, uma dieta balanceada e prestar atenção aos sinais do nosso corpo nos ajudam não apenas a lidar com os hematomas, mas também a prevenir possíveis complicações.

Se os hematomas forem incomuns, frequentes ou durarem muito tempo, não hesite em consultar um especialista.

 

FONTES:

1. WebMD: What Are Bruises? What Causes Them? (11.02.2025)
2. Healthline: What Can Cause You to Bruise Easily? (11.02.2025)